Jornada de bienestar en Villa Serrana La Gruta: "El movimiento es salud" con charlas, práctica y mates

El próximo sábado 14 de noviembre a partir de las 15:00 hs, el Espacio de Actividad Física y Bienestar La Gruta será el epicentro de un evento imperdible bajo el lema "El movimiento es salud".  

La propuesta consiste en una charla interactiva abierta a toda la comunidad que combinará la teoría y la práctica de diversas disciplinas orientadas a mejorar la calidad de vida y el acondicionamiento físico. Entre las actividades destacadas que se abordarán se encuentran Tai Chi, Chi Kung, Yoga, Stretching, Danzas, entrenamiento Funcional y Musculación.  

El encuentro estará coordinado por el staff de profesores del espacio y se estructurará de manera dinámica, incluyendo ejercicios prácticos para que los asistentes puedan experimentar los beneficios de cada disciplina en primera persona.  

Como cierre de la jornada, pensada para fomentar la integración y el disfrute al aire libre o en comunidad, se compartirá un distendido momento para tomar unos mates.  

Detalles del evento:

Fecha: Sábado 14 de noviembre  

Hora: 15:00 hs  

Lugar: Las Acacias 319 - Villa Serrana La Gruta  

Recomendaciones: Se sugiere asistir con ropa cómoda, botella de agua y reposera.